مكسرات نيئه مشكله من جميع الأنواع  زبيب اسود جامبو، زبيب اصفر جامبو، كاجو، لوز، جوز، بندق، بيكان، فستق، توت بري احمر، حب قرع

تشكيله مكسرات محمصه نيئة

خليط مكسرات محمصة كاجو بالملح والليمون – جبن – مدخن / فستق بالملح والليمون / لوز مملح

..................

فيتنامي

فيتنامي

................

فيتنامي

امريكي

امريكي

..................

....................

مصري

................

................

................

..................

تتمتع بذور القرع بفوائد صحية متعددة مثل دعم صحة القلب والعظام بفضل احتوائها على المغنيسيوم والزنك، وتحسين الهضم لاحتوائها على الألياف، يمكن استخدام بذور القرع نيئة أو محمصة كوجبة خفيفة، أو إضافتها إلى الشوفان والسموذي والسلطات والزبادي والشوربات والمعجنات، كما يمكن استخدامها في الخبز والمعجنات الحلوة..

من باكستان

................

من: ايران

فستق ناعم ايراني

..................

..................فيتنام

..................

تشيلي

جوز البيكان (الولايات المتحدة الأمريكية)

..................

الولايات المتحدة الأمريكية

الولايات المتحدة الأمريكية

الولايات المتحدة الأمريكية

الولايات المتحدة الأمريكية

الولايات المتحدة الأمريكية

امريكي

صيني

..................

…….

تركي.......

فيتنامي

تركي

من إيران

..........from; افريقي

اوزبكستاني

تشيلي

توت بري أمريكي مجفف

البربرين يستخدم خصيصاً لدعم تنظيم السكر في الدم وتحسين حساسية الإنسولين بفعالية. إنه يُعرف بـ بديل الميتفورمين الطبيعي الموثوق به عالمياً.

ايران

100 جرام متوفر من الفراوله و الفواكه المشكله  تتضمن سكر مضاف

معظم أنواع الخضروات المجففه غير مقليه